人类的痛苦有身苦与心苦，身体有痛苦的人只是少数，而心理上存在痛苦的人是普遍的。别让自己心太累，应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏，适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的不该记的都会留在记忆里，而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。人之所以活着累，就是想的要的太多了。

我们随时有机会将自己的拥有物，转变为对他人有意义的东西。色无尽是自心，心识善能分别一切，乃至施为运用，皆是智慧。

父母都特别心疼孩子，有人心疼孩子的方法是打，有人心疼孩子的方法是爱，打也是一种爱，是为了纠正孩子的坏习惯，虽然舍不得但也要打一下。这叫方便。打是父母对子女一种特别的教育，佛法中也有类似的方便。人间的和谐，常是因为语言有了毛病，造成人我之间的矛盾。

心非色，故非有。用而不废，故非无。用而常空，故非有。空而常用，故非无。自我作为一种存在，其最复杂之处在于，它不仅仅是那座庞杂而令人沮丧的迷宫，是迷宫中那个苦苦寻找出口而不得的焦躁的人，亦是这座迷宫的搭建者本身。