老年时，要懂得保健的习惯，晨昏里才能照顾自己。内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。

汝但任心自在，莫作观行，亦莫澄心，莫起贪嗔，莫怀愁虑，荡荡无碍，任意纵横，不作诸善，不作诸恶，行住坐卧，触目遇缘，总是佛之妙用，快乐无忧，故名为佛。爱不独是一味的给予，而是要明智的给予和审慎的保留。

生命需要平衡，需要和谐。对于所有的生命，我们都应该承认其存在的价值，承认其对我们个人乃至人类所做出的重大贡献。你要处理你这颗心，也不能离开你现在所有的念头。

人身非常难得。我们应下定决心修持佛法，不要把生命耗费在无意义的活动上。能终身修持佛法是最好的。但是如果不能的话，起码要好好皈依，因为皈依是佛法的精髓，同时可以关闭堕入下三道之门。自己是自己的依护，一个人无法依赖别人做庇护。