痛自己扛，累自己受，泪自己擦。挥手之间，沉痛的心，为你扬不起沉重的帆，真不知别后何时再相见，或许这样的再见后就再也不见了，心中颤栗起揪心的难舍。

睡眠质量要提高，睡前泡脚不能少，剧烈运动要避免，放松心情，摆正心态，清零大脑，不要思考，睡个好觉。愿你身体健康，睡眠好，世界睡眠日快乐。感恩有你，钜惠给你。

在这个善变的时代，请用心留意身边的茶友，多一份淡然，少一些浮躁，有空相约喝喝茶，在一起聊聊天。不要对我太好，我怕有一天我会戒不掉。

江城如画里，山晓望晴空。你酒醉雨堤，谁为你藏身江南洇染了水墨烟雨，却不及你泼墨那般诗意。