饮食七分饱运动三分跑，均衡新饮食健康你我跑。人知君相不易为，不知医士不易为。盖君相之生杀人也，其道显而共闻；医士之生杀人也，其道微而难辨。

想要别人给你鼓掌，先学会给别人鼓掌。成功网罗着大量的过失。

成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。当你明天开始生活的时候，有人跟你争执，你就让他赢，这个赢跟输，都只是文字的观念罢了。当你让对方赢，你并没有损失什么。所谓的赢，他有赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输了什么？失去什么？一个人不应该自己看不起自己，自己放弃自已，自己委屈自己。

合理营养，健康生活。人不能在一棵树上吊死，要在附近的几棵树上多死几次试试。