深水缓流，浅水急暴。供水的时候要把自己的心在佛面前，透彻地毫无保留地忏悔。很多人的忏悔是有保留的，人与人之间都是有保留的，因为人有自尊心，不敢把自己丑陋的事告诉他人，但在佛面前可以说，可以与佛沟通，把心中丑陋的部分如实去忏悔，清净。我供的不是丑陋的心，我将要供的是如清水一般清净的心，这是很重要的。

为善游君子之城，作恶入小人之乡。征服你自己胜于打赢千场战役，那时真正的胜利才会是你的，没有人可以夺走它，不管是天使还是恶魔，天堂或地狱都无法夺走它。

当禅修达到一定阶段，身心会获得一种纯然的喜乐，是任何世间快乐都无法比拟的。感到心理失衡是因为世界在动，而你不动。

知道感恩，同做一件好事一样伟大。一切的烦恼都是从不守本分的追求中产生。