早上跑步晚上散步加八分钟腹部练习高兴时阴瑜伽一会战绩赫赫这会好饿不过运动量有点大膝盖受不了不可取体重达到这个数已是最好了该控制饮食。明白没有过不去的坎，再坏的事情也有它有意义，承认和接纳不完美的自己。

每个人所走的路都是自己的路，与他人毫无关系，你没有必要去管别人怎么看你，重要的是你要走得问心无愧。我从不相信失败是成功之母，我相信信心是成功之父。

有人说，朋友是一面镜子，而这样的朋友就像哈哈镜，你的不足是他的长处，有这样的参照，你就不会轻易沾沾自喜，你永远无法并行的朋友让你知耻而后勇。绝望和信念都轰走恐怖。

自哀自怜是无能者的表现。晚上散步经过一个篮球场，感觉自己好久好久没看小伙子打球了，于是走过去看一群素不相识的赤膊小伙打球，发现这样的自己好像可怕的老阿姨。