心里想着老人所教授的真气运行方式，山河不由自主的开始缓缓地调动丹田内的真气，顺着交足三阴经慢慢的运转开来。春放阴坡夏放凉，秋放山洼冬放阳。

生命之所以美丽，在于她不朽的精神。生命处处都是，但不是每一个生命都美丽。梅花的美丽在于傲雪，竹的美丽在于傲骨。人活一世，躯体迟早要归还于尘土，精神才是永恒的存在。作为凡人，最要紧的精神，一不怕苦，二不怕累，拿得起也放得下，即使流泪，也如冰花盛开。什么样的精神，造就什么样的人生。小雨点落下来像一张大网，把整个村庄都给罩住了。

修行，不是追求完美，而是坦然地接受残缺。人没有三头六臂，做人也好，做事也罢，谁能尽善尽美？修行，就是用智慧看透世间黑白，并用一颗善良的心成就一切美好，用一颗宽容的心，坦然地接纳无法改变的不好。修行，就是容得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。孩子会能够理解父母，也就不会因为需求得不到满足而产生负面情绪。

燕子归来寻旧巢，叽叽喳喳唤主人。小减换衣服，大减换男人，吃得苦中苦，睡得心上人。