坐禅要晓得调养身心。若不善调养，小则害病，大则着魔。如果你敢于承担，无论是妄想或不妄想，这颗心一定是跟佛一样的。

忍得淡薄可养神，忍得饥寒可立品，忍得语言免是非，忍得争斗消仇憾。事来之时最要忍，事过之后又要忍。人生不怕百个忍，人生只怕一不忍。不忍百福皆云消，一忍万祸皆灰烬。一个人如果具足了布施和持戒，但是不能忍耐，他就仍是会发怒的，一旦发了怒，过失由布施和持戒所积聚的一切善根在一刹那间都破坏无余了。瞋怒能消毁百千劫内所积聚之善根。千劫所积聚，布施供养德，及种种善行，一贪瞋心起，皆摧毁无余

爱是理性的牺牲，而不是感性的占有。爱是无怨无悔，心甘情愿的奉献，爱是美化外在环境，净化内在心灵的源头，爱是慈悲的显现。成功是一段旅程，而不是终点，你必须好好享受这段旅程。

爱是生命之主，了悟此者，即充满了活力和创造力。生活的过程就在于让自己更积极，更阳光，方向在哪里，未来在哪里，一个懦弱的性格活不出一个光明的人生。一生怀抱有谁知，莫让烦恼成枷锁。培养自己相信生活的希望，成为内心世界向前的力量，找到美好才是美好。