成熟的人生观必须能从多方面去了解人生，而对众生产生一种悲悯与恕道。我的命运是外出远行。

唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。当一个人干好事或干坏事的时候，这种行为会折射成影子，回归到自身的思维里，佛法把它叫做种子。

自由是一种保障无心犯错的权利，并非拿来故意犯错的权利。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

以烦恼为特征的生活境界就是世间法，以觉悟为特征的生活境界就是出世间法。境由心造，法由心生，一切都是我们人心的作用。