假如，你正为某件外在事物所苦，事实上，使你痛苦的，并不是事物的本身，而是你对这件事物的观感。尖酸刻薄的朋友，好像匹野马，不管谁骑在它的背上，它都照样嘶叫。

由于从前的福德因缘力量，再次听闻正法，如法修行。现实中的物质条件，仅仅是在世间能享用。有钱的人在世间生活条件好一点，有权的人可能生活中方便一点，健康的人生活得舒服一点，但这些都仅仅是在此生受用。我们如果没有皈依三宝，来生只能继续轮回。

如果你心胸狭窄，甚至恶念丛生，你就会怀疑身边的每个人，觉得世界上全是坏人，时时小心，处处提防，自然活得很辛苦。最勇敢的人，也就是最温顺的人，是故唯爱人者方有大勇。

未来众生，欲度生死，发心修习禅定智慧，多为宿世恶业所障。宜先修忏悔之法，以宿世恶心猛利，以至今生必多造不善，毁犯禁戒。若不忏悔清净，而修禅定智慧，必多障碍。若戒根清净，则诸障自消。唯有在我们觉悟自己才是种种不悦的罪魁祸首时，才会有改变的可能。如果我们依然深信，都是外在因素的过错，就表示我们还没有开始修行。