用平常心对待生命的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人。当我们一无所求，我们就拥有一切。

一切苦的主要原因，还是自我珍爱的心，它的解药就是珍爱别人。改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。

当别人在犹豫的时候，你已付诸行动。当别人行动的时候，你已领先。求取所爱事物的过程中，往往伴随着苦。

生活累，一半源于欲望，一半源于攀比。有时面对同样的环境，但人们痛苦的程度却不一样。