风鸣北户霜威重，云压南山雪意高。在练功时，要以神走，以气化，以腰领，以意去，内外一体，心神合一，神气贯串，上下一致，久而久之，便会养出非常的灵觉来，以这种灵觉用之于推手，体会对方之来劲，是百无一疾的，既已知道对方之来劲，便可顺其来势，随其方向，而作跟随沾粘之动作，他身上之缺点，便会自然的发现出来，我趁势击之，则自无不中之理也。

承蒙时光不弃，终究又长大一岁，成长不期而遇，生日如期而至。无鸡汤，无语录，愿生活多一些幸运，祝你生日快乐。让我们一起进入仙女棒创造的光影梦幻里吧。

我一直在旷野里举着火把，等待另一簇星火来相遇。但我们的友谊不会被时间而泯灭，反而会被时间升华，所谓的友谊，从花开到花落，从长发到短发。我们之间的友谊一直未变，时间消磨了我们天真的面孔，但却保存了长久的友谊。

有没有那么一个人，心情好的时候看到就很开心，心情不好的时候看到也会开心。如果世上真有这样一个你，那么你的梦中，可曾有过我的微笑和温柔相伴？