别追随你的情绪，要训练你自己。修行包含了将你的生命放入险境当中。人生的滋味，哪怕是酸甜苦辣，也要自己品尝。

解脱才是根本，不要轻易把所积累的能量用于治病，健身，消灾等，一旦抓住根本，不愁枝叶。如果内心想好事情，那它就像香一样是芬芳的，我所谓的想好事是指内心没有贪瞋痴。

此心微妙难见，此心不同色心，此心是人皆欲得见。在青少年的时候吃苦，他身心强壮，还能承受得了，到了中老年的时候吃苦，他就吃不消了。所以就像吃甘蔗一样的，宁可先苦后甜，也不要先甜后苦。先甜后苦就很麻烦，中老年享福为好，小时候不要去享福，吃苦耐劳为好。

要知道，食物就像药物，都是在情欲与贪欲之外，它并不是为了力量，也不为夸耀，或心智的扩充，它只是为支持你的身躯。宇宙唯一不变的道理，就是一定会有变动，没有任何连续的两天可以完全相同。