突然看到公园的树上趴着一只色彩鲜艳的啄木鸟，它有节奏的敲打着树干，嗒，嗒，嗒，嗒，嗒，嗒，节奏均匀，明快悦耳，很久没有见过啄木鸟啦。四.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

三年前我不知道家的温馨，三年后我才体会家的温暖。你可以说我输了败了倒了但不能说我怕了，你超越我的底线，有一天我让你连跪的资格都没有。

无论成败，我们都有理由为自己喝彩。谢谢你的不珍惜让我懂得了放弃。

叶落，虽伤怀，却是一种必然；风寒，虽切肤，却是一季时节；雪舞，虽美丽，却是一道风景。品尽百味，而无味，因为看透；阅遍千山，而无景，因为看清；历经沧桑，而无伤，因为看淡。这匹枣红马，长长的鬃毛披散着，跑起来，四只蹄子像不沾地似的。还有那匹枣红马，腰背滚圆，四肢粗壮，跑起来四蹄腾空，真是雄姿勃勃。