我们要想改变外在的事物，那几乎是不可能的。要改变的是我们自己，是我们自己的心念。世间的无常源于内心。

心中的描绘乃是物质形相化的基本条件，所谓心生则种种法生，心灭则种种法灭。沉溺于后悔，巧言善辩，沮丧与昏沉，眷恋，以及犹豫不定。要知道这五种情绪是大盗贼，他们盗取了你无限的增上财富。

我们无时无刻都在呼吸，呼吸无时无刻都在，只是我们一直以来都忽略它的存在而已。看起来最不像老师的人，往往传授给你最多东西。

为有贪嗔痴。即立戒定慧。本无烦恼。焉有菩提。世界上没有任何一种事物是偶然的。