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辛未三月廿六夜四鼓，意洞手书。怕你从我的心底闪失去

忘掉过去的花去爱有结果的树瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。

我好羡慕风雨，我却不是风或雨，下辈子我要做风化雨，因为我想靠近你。推手发劲时，只见其眼神一看，对方便觉惊心动魄，有顷刻生死之感，此乃体态与精神合一，能在极短之时，将全身之力量集中而发，能起在突然之间，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，亦无从抵御故耳。平时练功所以稳静缓慢者，正为蓄养此精气神，即内外各部配合之妙用也。