生老病死是不可避免的事实。了解事实，便会欢喜的接受它而不恐惧。本源清净心，与众生诸佛，世界山河，有相无相，遍十方界，一切平等，无彼我相。

不去贪瞋痴，无法开智慧。感恩别人是我们内心的真实需求，是让自己身心安宁的需求。

生气是用别人的过错惩罚自己。密勒日巴尊者曾经说过，无论你是对世间法执着，还是对修行的形式上执着，都是一样离不开执着。就像一个人是被铁链绑住，还是被金链绑住，是一样的道理，其作用都是束缚。

你的身体已随着年龄开始退化，这原是不须要去违抗的，但却不要使你的心也随着腐朽了。业由心造，一切染净因果不出自心，都是自己造的。