每天努力一点点，有天要证明给自己和别人看，再丑的胖子也有瘦下来变漂亮的一天。对教过你的人，不要冷。

粮食一颗颗成担，钱财一分分上万。全力控糖，达到减肥目的。

睡不着，别在数羊了，听歌，看书，也比数好呀。卸甲归田，同样精彩。

如果你不愿意改变，那也别指望你的生活会有所变化。你若能抓住时间，那就等于抓住了黄金，你若抓不住，那就等于流水。