为情所困的时候，跑一跑就跑掉了一公斤的眼泪。工作压力大的时候，跑一跑就释放了大半的压力。心情沉闷不爽的时候，跑一跑浑身轻松舒畅。上天散布给人间的苦难与阳光一样的均等，这个世界上，没有一个人活的容易，更没有一个人整日被鲜花和掌声所包围，安于自己所处的境地，努力着，抗争着，感恩，知足，让时间去慢慢地将心中的苦痛化解....每一个人都是伟大的，在那一刻我感受到了。

不要故意伤害我。我会难过，心痛得象被你扯碎一样。如果你还喜欢我，请珍惜我。如果你不喜欢我，我会离开你。自由社会若不能帮助众多的穷人，也就不能保全那少数的富人。

真心爱一个人，你是我的最初，也是我的最后，你是我的从头到尾一切一切现实的爱情和电影里的不一样，现实当中不要太遗憾，也不要太真真实实，不要化为灰烬那样子。愉快是最重要的，但是现实当中你也必须承认爱情是快乐和痛苦的结合，不可能只有一方面。

最难的那段日子我们没有陪着他，所以每次看到这个视频就想哭，他用十年的时间披荆斩棘，把最好的自己带给了我们。老驥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。