人生的质量，在于你宽恕的速度，和忘记的数量。生活的方式决定了你人生的幸福值，经得起命运的涮，也习惯于故事的苦，更要学会刷新幸福。如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。

心心心难可寻，宽时遍法界，窄也不容针。我本求心不求佛，了知三界空无物。若欲求佛但求心，只这心心心是佛。我本求心心自持，求心不得待心知。佛性不从心外得，心生便是罪生时。生活的禅法在于认识自己烦恼的伤害，或者说是找到化解烦恼的方法和心态，如果说生活是一场教育，那么就需要自己吸取曾经的错误，让以后的路更宽阔，更平坦，对待烦恼要轻描淡写，对待生活要不怕曲折。

一切的烦恼都是从不守本分的追求中产生。用如来的心，吸取生活中的佛法，并自我进修，学习菩萨大无畏的精神，期许将来有朝一日，以积极的行为，普渡天下众生，实践佛门的大慈悲法门。

了解到真爱就如同太阳的升起，心灵也会像莲花般的盛开。佛陀说每一部经典都有一个当机者。有的经典以舍利弗为当机者，有的经典以须菩提为当机者。