深秋时节天气凉，早晚需要加衣裳，早起晨练多吸氧，晚上热水把脚烫；饮食生冷要节制，红薯土豆来润肠，水果常吃增营养，辛辣搭配胃不伤；洗脸坚持用凉水，增强御寒皮肤嫩，心情天天要舒畅，身心强健精神爽。曾经看过的事物，曾经感受过的事物，那些回忆永远不会消失。

人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。宝贝，今天你又长了一岁，妈妈真为你感到开心，自豪，欣喜。

你好像很好又很糟，可我就想去拥抱。雪花飘飘，像柳絮一般的雪，带给你健美健康；雪花翩翩，像芦花一般的雪，带给你幸福吉祥；雪花纷纷，像蒲公英一般的雪，带给你快乐逍遥。大雪飘飘飞，祝福如雪片，字字是真情，句句暖心怀。祝愿好朋友，心情暖洋洋，生活美洋洋，天天喜洋洋，幸福沸洋洋。

孩子，今天是你的生日。不知不觉，你已经十八岁了。你说人面桃花，浮世沧桑；后来物是人非，花胜去年红。