如果因为生活中失去阳光而毫无生气，那么我们可以创造属于自己的彩虹。美味大盘菜，健康吃出来。

风华是一指流沙，拼搏是一段年华。在哥哥的陪伴下，小红度过了一个幸福美好的生日。

人生，有时候过不去的是自己。本无事，却纠结在心里，一直挥之不去；本无忧，却总是贪欲，所以会渐渐忘记最美丽的东西；本是一种经历，却放不下，又丢弃不得，自扰之。世事只是世事，用心了，尽力了，虽有缺憾，也是一种美。过去的，没有人能把它们抓在手里，谁，都是活在此刻，活在无怨无悔的生命里。走在变老的路上，我们能拼得，能比的，不是钱，不是名，不是房，不是车，而是健康。只要健健康康的活着，你就是胜利的，你就是人生的赢家。所以，你要努力，你要加油，你要坚持锻炼身体，为了你自己，也为了更好地活着。人生苦短，我们要活出生命的长度，将健康进行到底。

愿爸爸，身体棒，笑口开。不伤害自已，不伤害他人，不被他人伤害。