通过专注呼吸来使内心平静的方法，叫做入出息念。梦中所见的境并不是真实的。就好像在梦中一般，由于我们心的迷惑，将各种的外境安立了各种的名相，但事实上这些境并不是真实存在的。

人的一生，仅仅是生命延续中的一个片断。每个人都是无知的，只是无知的方面有别而已。

不要固执于争执和怨恨。人生道路，进进退退，不知何去何从的情况经常困扰着很多人的心灵。

每个人身上都有很多缺点，不要将事情都看得那么绝对，要用宽厚仁慈的心对待身边每一个人，出了问题要在自己身上找原因。爱自己容易爱别人难，如果你能做到像容忍自己一样去容忍别人，设身处地的替对方着想，就很少人会再和你计较了。你的人缘将好到出乎你的想象。因为，将心比心便是佛心。人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更重要的能力。