学会做一个更善良的人，做会一个更有感恩的人，因为人生的最终，由善恶的积德因果业力决定你下一个轮回的痛苦和快乐。不要对过去抓住不放，过去曾经发生的事不管好的坏的，感觉喜欢或不喜欢，都让它们走吧。过去已经结束了。把注意力摆在眼前，这样你才能够去创造你所追求的未来。这是一个活得有意义的方式。

让世界改变你，然后你改变世界。如果你不想做情绪的奴隶而想做情绪的主人，那就要修禅定。唯有禅定，才能给我们带来控制情绪的力量。

你我相识即有缘，面带笑容结人缘。布施欢喜种善缘，你对我错相惜缘。顺我逆我消孽缘，生老病死了尘缘。果报好坏皆因缘，慈悲喜舍修佛缘。正念就如车子的煞车一般，没有正念的生活是非常危险的。

我们只要放下那为保全自己和巩固自己所作的努力，当下即是觉境。苦的根源，是众生的贪爱。苦和贪爱是成正比的，贪爱越深，苦就越重，贪爱越浅，苦就越轻。如果一个人的苦在减少，那就说明他的贪爱也在减轻。