幸福不是一个固定的实体。快乐就像一副眼镜，可以校正你心灵的视力。

烦就是找不到人生的方向，就是烦恼。力能折人于一时，德可服人于一世。

刚刚开始修禅定的时候，内心就像陡山的水一样急躁，各种杂念不断涌现，很难对付。此时特别需要耐心和勇气，否则过不了这个关，这是所有修行人都必须面临的困境。所谓的良心，就是将信仰和因果变成了一种现实的自觉和观照力。

在八供中说鲜花等诸供品如云海般供佛，这是心在上供诸佛，这是表法，不是数量多少的问题。修行最关键的是这个心。这个说不清的心，做出说得清的事。所以心可以轮回，心可以成道，心可以成果，我们一再讲佛法是心法，因此称为内道，不是外道。