只有不回避痛苦和迷茫的人，才有资格去谈乐观与坚定，命运不会厚待谁，悲喜也不会单单为你准备。有了理想，并不等于已经实现了理想。

不要去过分地苛求，不要有太多的奢望。我和拖延症说我要干掉它，拖延症说明天吧，我说好。

生命因运动而美丽，人类因运动而进步。要想身体保健康，体育锻炼是良方。

人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘。如果你的能量足够强大，那就把弯曲之道走直；如果你的能量还不足以冲破前进的阻力，那就得顺势而为懂得绕道而行。如果他追上来的话，你怎么都逃不掉的，可是无论你走得再怎么慢，回过头发现背后都是无人的时候，你还有什么不明白的，希望零点过后是一个全新的开始。