舍弃是智慧，安静是修养，忘记是福气，经历是财富。痛苦是因为自己心胸狭窄，看谁都不顺眼。

不要担心比对方多付出一些，不要怕冒风险，不要怕吃亏，人活着哪有什么完好无缺，谁不是摔碎了再把自己捏起来，生过病再免疫，碰到所爱不惜以性命相见，不因怕受伤而错过你。心态又快崩了，拉肚子赶紧好吧，让我出去浪一浪吧，再憋下去我可能又要爆发了。

别把任何人当成自己生活的全部正视现实，热爱生活，珍惜生命，乃是获取幸福的惟一的诀窍。

书是随时在近旁的顾问。尽量把时间用在有意义的事情上面，少想那些让你痛苦的回忆，当你有意义的事情做的足够多的时候，你用拥有了面对和释怀痛苦的能力了。