无明缘行，无明以行为所缘，行缘识，识缘名色，名色缘六入，六入缘触，触缘受，受缘爱，爱缘取，取缘有，有缘生，生缘老死，这是十二因缘。过去的修行人，会把每一天都当做生命中的最后一天，并在无比的珍惜之念中精勤度过，所以他们每天都有新的收获，从来没有浪费过时间。我们应该尽量向他们学习。

出于本能，人在极力远离痛苦，追求快乐。外面的境界只是助缘，帮忙使烦恼生起来。

当你为过去的回忆烦恼，为未来的事担忧的时候，你应该想起生活只是存在于现在的。当你对现在的生活倾注全力的时候，对过去的烦恼，以及对未来的担忧都将会消失的。照体独立，不是把外在的环境改变为符合我们内心的需要，而是要改变我们自心。

不去告诉别人要怎么做，就先做给他看。对生命负责的人，都是珍惜生命的人。