正念就是没有执著和一尘不染的清净心。不要祈求安逸的生活，要祈求能有随遇而安的心境。不要祈求与你力量相等的工作，要祈求与你工作相等的力量。

佛说非身，是名大身。小孩子柔嫩的手指间，往往拥有大人顽强的手所把握不住的真理，虽然，成熟的人，会以发现它而自豪。

修行一定要紧紧地抓住当下这一念，从当下这一念做起。人间最自由平等的事，是心内有一个真如。

佛陀宣演的八万四千法门，正是相应不同根机而传讲的实修之道。闻思修当中，修行最为关键。闻思是为实修做准备的，只有实际去修才能真正解脱烦恼。我们的很多理想，可能都是虚幻的，今天这么想，明天那么想。