我希望你们都能激烈地活，真实地哭，全然地笑，大胆去丢脸，敞开地去接纳，完全投入地去跟生活碰撞，这样生活会变得很美好，有时候一个人自卑于天然而原始的自己不值得被爱，才会越来越执着于技艺与头脑。不要再为了别人而活，不爱你的人不值得被你深爱，别在机场里等一艘船，别在海上等一辆车，别在六月等一场雪，这一切都不值得。

有一种美丽叫曾经拥有，有一种美丽在爱过以后。这个世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信真正能治愈你的，只有自己，不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀。

花开花落终有时，你看，一晃两三年，匆匆又春天。跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。

生命的痛苦就是欲念的痛苦，自然状态下，生命在，欲念在，痛苦在，人很难去除痛苦，只有通过生命的修行和感悟才有能做到。你要快乐，不用正常。