学会让自己安静，思维沉静，减少内心的欲望；学会定期清理一键清零，把每一天都当作是新的起点。心情烦躁忧郁时，喝一杯清茶，听一曲舒缓的音乐，闭眼养神，回味世间繁杂，梳理未来；或者盘腿打坐，诵读诗经。这些即是休息，也是修行。今年你愿意做我的圣诞老人吗，在圣诞的晚上将礼物放在我的床头。

天天讲营养，年年享健康。熬过了必须的苦，才能过上喜欢的生活。当你选择了放弃，就不要抱怨。因为世界是平衡的，每个人都要通过自己的努力去决定生活的样子。

不读书的人不是健康的人。营养巧搭配，健康真美味。

曾几何时，我们漫步秦时明月，爱意绵绵；也曾留连唐风宋韵，两手牵牵；为你巧笑嫣然，为你筝韵轻拨，为你今生无憾。有朵盛开的云，缓缓划过云顶，随风飘向天边，长大后会明白，有些告别，就是最后一面。