冷气不见得能除我们热恼，熄灭心火才能永远清凉。人在轮回中总有委屈和不得已，所以佛法的一项重要修行即是忍辱，在困境中，在窘迫之境，依然保持内心的开放与柔和，依然对众生怀着善意。

当你为过去的回忆烦恼，为未来的事担忧的时候，你应该想起生活只是存在于现在的。当你对现在的生活倾注全力的时候，对过去的烦恼，以及对未来的担忧都将会消失的。人就是太在乎别人的想法和看法，活在别人的眼中和嘴巴中，这样就会失去自己的愿力。

修行的全过程，就是一个超越自我的过程。心无形相，智慧亦无尽。故云如来色无尽，智慧亦复然。

莫到失去了双亲，才懂得感念亲恩，那时只能是万分的痛心，却于事无补。世间的痛苦与快乐是相互依赖的，谁也离不开谁。