我们每个人几乎都在说不快乐的事，事业成功的说工作压力大，工作清闲的说这行没前途，没成家的说遇不到适合的人，遇到的却说不合适。幸福像足球一样踢来踢去，烦恼像奖杯一样不可撒手。其实我们拥有的才是自己的幸福，争取的既是希望，失去的只是记忆，而快乐是源自内心。世界上最远的距离，是尚未相遇，便注定无法相聚。

我们之所以放不下，就是因为很多事情看不透，对很多事情太在乎了，太执着了，因而在念佛的过程中，自然难以相应，烦恼妄想无穷无尽。你再忍忍，我马上要放弃你了

活在当下，当下才是唯一重要的时刻。我根本一点都不坚强，总是爱哭鼻子，还爱逞强，总是爱发脾气，事后就后悔到不行，我的自控能力也很差，总是在迈出第一步后就半途而废，总是说好要早睡早起，却放不下手机，你看我这么一个连自己都照顾不好的人，你能不能就护着我，别丢下我一个人。

当一个人不爱你的时候，你说什么都是没用的，你挽留的方式会被认为是犯贱，你道歉的.语言会被认为是矫情，你放不下的回忆会被认为是纠缠，你所做的一切，在他心里都会被认为是不要脸。生活里要学会解决烦恼的方法，不能对负面情绪听之任之，未来会发生什么，关键就在于当下减轻忧伤和结束忧虑，化解内心世界的那些沮丧和悲伤，让那些积极的信念充实自己的人生价值观。