计划不易太苛刻。无论是改变饮食结构还是习惯，都是一个渐变过程，如果让人感觉不适，甚至痛苦，必不会坚持太久，不良的情绪也容易让减肥虎头蛇尾。许多人都渴望认识真理，但是谁能在不歪曲现实的情况下达到目的呢？

愤世嫉俗最伤肝，众醉独醒最断肠。酒是一种灵感和情感催化剂。

我不是个智慧的人，可是我十分清晰笨鸟先飞的道理，既然没有过人的天资，那么，我只能一步一个脚印，付出比别人更多的汗水。学习如逆水行舟，不进则退，停下前进的步伐，就意味着你在落后。有太多痴心茫然的追逐，被无情的截途。

用心爱，用心付出，因为一个好的人，不会让你受伤。渡人渡心，心是根本。