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这是牛，每天要挤它的奶；要把奶煮开加上咖啡才能做成牛奶咖啡。任何不走心的自强不息，都是看起来很努力。

有生之年，边拥有，边清零，做干干净净的自己。心有多大，舞台就有多大，有努力就会有回报。

能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。世界上任何一件事情，只要你心甘情愿，总会变得简单。

我一定会努力跳舞，让自己的舞蹈变得更加优秀。世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的。

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一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。那个让你流泪的，是你最爱的人；那个懂你眼泪的，是最爱你的人。

如果你不懂我内伤，就别识破我伪装。以后你就会知道，生活中真的没有几件事情，是值得我们搭上礼貌，教养，人品，和格局的。

胃口不错吧，记得好好吃饭。对青春最好的致敬，就是成为更好的自己。

海，能容纳百川，它胸怀的博大；海，有潮起潮落，它沸腾的理想；海，有波峰涛谷，它引傲的作品；海，有惊涛骇浪，它对生命极限的考验。无论是要赢得财富，还是要赢得人生，优秀的人在竞技中想的不是输了我会怎样，而是要成为胜利者我应该做什么。