远离粗言，自害害彼，彼此俱害。修习善语，自利利人，人我兼利。不想在去想你，只是我无法控制自己。

曾经多少次，你来到我的梦里，看到熟悉的脸，温柔的眸，握着你的手，紧紧的，你握住我的手看着我，可是你的样子却越来越模糊，逐渐我看不到你，你的手慢慢抽离，逐渐消失，相爱却不能在一起，内心种种的悲伤。月色如水月中天，月光清辉照无眠。寒露清霜降落塘，蓄芳清池待春发。曲径通幽南山处，犹喜东篱菊飘香。悠悠清风拂面来，清秋菊盏醉诗山。

至于修行的细节，通常清晨是一天当中的最佳时段，此时的思绪最清晰最澄净。不过这里边有个重要关键要记得，若想在清晨好好的修行，之前就必须安稳的睡觉。生活禅就是要在生活当中去体会禅机和妙用，要时时反求诸已，以平等心待人接物，以平常心做平常事，内心始终保持平淡，不起分别，一切都坦然面对，如实面对，这就是禅的表现。

明天是未知的存在，明天的事情只属于明天，今天的人永远不可能解决明天的问题。如果你对别人有怨恨之心，别人对你自然也会有同样的感觉，于是怀疑和恐惧就会在你们之间造成距离，是你们觉得孤单和孤立。你身边的人不见得都会对你有这种负面的感觉，但是由于你自己的一些情绪，有些人可能就会用负面的眼光来看你。