典雅于型，品质于恒。击败自己的，永远只有自己。哀莫大于心死。

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥。小兰食尚，家宴乐享。

官官相卫含苞绽蕾海天云蒸路边的田野就像一望无际的金色海洋。

教化之本，出于学校。生活的方法在于内心的调和，平凡而不平庸，对内心的一种鼓励与充实，活出一种与世无争的生活状态，并不是回避与软弱，而是生活的一种和睦与交流，用一种客观去判断，用一种安静去对待，人生风雨从来多，只在心地如何，哪里雨，哪里晴，用好自己的几分心态意气。