正念的下手处，是要先学会降伏我慢，学会吃亏及退步。生命的质量真的取决于我们心灵的态度。

跌倒的时候，要能认识障碍，勇敢站起。失意的时候，要能自我检讨，再次出发。一切因缘，都要在本来面目上求，向无所不在的生活境遇中证悟。

选择快乐，更需要勇气，需要坚强，还需要豁达。快乐和痛苦都是人生的财富，与其消极的逃避，不如勇敢一些去面对，当它们都成为记忆时，你会发现，曾经的痛苦更值得回味。我们赞美我们选择坚强的活者。爱你的孩子，与其担心，不如祝福吧。

得放宽时且放宽，积些阴德我心安，眼前地步顺知退，好景须留日后看。外内密三种善知识其实从未抛弃过我们，是自己聪明反被聪明误，骑着毛驴找毛驴。世间自作聪明的人都是反着来，离道越来越远，而八仙中的张国老倒骑毛驴，反的就是正的，这是相对的道喻。