如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。对生命负责的人，都是珍惜生命的人。

要让自己真正快乐，也给他人带来快乐，我们必须学会感恩。做人从家庭开始，从起心动念下手，从日常生活做起。

经过痛苦的洗礼，人往往更懂得谦让学习，更知道珍惜和感激，更能领悟幸福与人生的真谛。吾本来此土，传法救迷情。一花开五叶，结果自然成。

爱心和慈悲的发展，是一切修行的基础。密勒日巴尊者曾经说过，无论你是对世间法执着，还是对修行的形式上执着，都是一样离不开执着。就像一个人是被铁链绑住，还是被金链绑住，是一样的道理，其作用都是束缚。