心平何劳持戒，行直何用修禅。恩则亲养父母，义则上下相怜。古人曾经流传下来很多调心与养心的方法，禅修就是其中一种。

何时纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇。愚痴生嗔怒，皆因理不通。休添心上火，只作耳边风。长短家家有，炎凉处处同。是非无实相，转眼完成空。好事从心开始，坏事也是从心开始，转变我们的心念是转变外在一切不利因素的关键。

要学会遗忘，用理智过滤去自己思想上的杂志，保留真诚的情感，它会教你陶冶情操。世间上的很多理念，往往只能盛极一时，然后随着时代的不同而褪色，但有一种理念，放诸四海而皆准。它就是人类真正的爱，也叫慈悲。

生活需要微笑，是微笑让这个世界变得更加温暖，变得更加的美丽生动，变得丰富多彩有了微笑河流才那么清澈，有了微笑天空才那么蔚蓝。在八供中说鲜花等诸供品如云海般供佛，这是心在上供诸佛，这是表法，不是数量多少的问题。