国法如山，逃逸必捉。一杯水上加蜂蜜，早起喝完歇一会。少食多餐八分饱，早日瘦到你想要。一个鸡蛋两杯奶，杂粮米饭不可少。半斤鲜果一斤蔬，海带香菇是好物。鲜鱼肉类不可少，豆类含有高蛋白。每天补充八杯水，饭后两刻不坐着。

欢喜是必不可少的，祝笑口常开，周末快乐。持之以恒，追求卓越。

神若阻我，我便杀神；天若逆我，我便逆天；我若成佛，世上无魔；我若成魔，佛奈我何。草坪是绿色软软的，像一块绿地毯。

嘴是无底洞。大吃胜过小赌。太在乎自己在别人眼中的形象，导致活得很累，怎么办？