正念的下手处，是要先学会降伏我慢，学会吃亏及退步。没有一个人是永远的赢家，也没有一个人是真正的失败者。

利他心强的人比较快乐，爱与不爱是根据自己的利益判别出来的。不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

眼前还是那个世界，心头装着生活，所有的忙碌不应该增加焦虑和苦恼，命运也不是找不着北的陀螺，生活需要我们悟什么，一路走来，向上向宽，看淡看远，一朝顿悟，原来幸福。主宰一切的我见是妄情的计执，不应以自我为中心，不固执己见，要尊重别人，与人和谐相处，也就不会因我见而引起无边的痛苦了。

尽心尽量争第一，不争你多我少。真正的拥有，不在于一己的独占，而在于能为大家所分享。