至于止禅，那是一种精神力量，是一种有所求心。一直习惯于别人注意或帮助的你，坐在自己生命的内院，感受着不用别人任何有为造作的当下，这是真正的自由。

哭泣，不能减少昨日的哀伤，只会消除明天的力量。一分优雅，一分从容，一分快乐，一分修养，一分气质，一分磨难，一分经验，一分淡然，一分人缘，一分锻炼，一分努力，一分进取，一分成功，一分问候，一分情意。人生就是这样一分一分厚重，友情就是这样一分一分的积累。一分耕耘，就有一分收获。

若有众生，侵损常住，玷污僧尼，或伽蓝内，恣行淫欲，或杀，或害，如是等辈，当堕无间地狱，千万亿劫，求出无期。我们的痛苦是来自错误的知见，及对种种内心活动的执着。

信仰是理智的延续，不是感情作用。凡是生命中有价值的东西，只有在赠与之后才会加倍增值。