释放压力，从脚开始。为人处事，不要太高估了自己在别人心里的地位，因为，谁也不是谁的谁，也许，多你一个没什么，少你一个无所谓，千万别把自己当回事。

上半年多是奔波，下半年多是静态，变数中也有不变。毁灭一个人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。如果抱怨成习惯，心灵就像上了枷锁，没有一刻解脱。唯有放下抱怨，才能体会到生命的自在与幸福。

多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。只要你相信自己，你就会懂得如何生活。

别想趁我不注意的时候，在背后打我一棒。想念你会面带微笑，但我的心却流血。