小宝贝，一周岁生日快乐，妈妈愿你成为自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有自由，有光芒。别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦尽量充实自己。

油菜花间蝴蝶舞，刺桐枝上鹁鸠啼。仅是没有妄念并不成为禅修。真正的修止，是不怕妄念生起的。能保有觉知，便不怕妄念生起

不要同情可怜我对我好我不是在乞讨不要包容谅解的对我好我会依赖你的好。祝大家爱意死绝就别死灰复燃。

这个世界上唯一公平的就是时间。把回忆变成一种力量，才是回忆存在的价值。