做人要能抬头，更要能低头。一仰一俯之间，不仅仅是一个姿势，更是一种态度，一种品质。人往高处走，水往低处流。做人要有力争上游的勇气，更要有愿意低头的大气。只有及时地报答有恩于我们的人，才能让自己与对方得到真正的快乐。

在每一个姿势里保持正念。出世与入世两者并立，这才是为人处世和出家学道应该持有的态度。

人生最难突破的是观念，而突破观念最难的是放下曾见，只有把自己身心调整到最好的姿态，你才能获得最佳的生活礼遇，也才能在经历欺骗和伤害之后，还能保持信任和爱的能力。活在当下，就是这种物来则应，随来随归零，宁静慈悲的最佳生活态势。活得纯粹而自然，于染污中生红莲。世上最累人的事，莫过于虚伪。

不管一个人说得多好，你要记住，当他说得太多的时候，疑终究会说出蠢话来。常念彼佛，不免生死，守我本心，则到彼岸。