做个深呼吸，不过是糟糕的一阵子而已，又不是糟糕一辈子。苦难既然把我推到了悬崖的边缘，那么就让我在这悬崖的边缘坐下来，顺便看看悬崖下的浏岚雾霭，唱支歌给你听。

你对别人要求松一点，就不会总失望；你对自己要求严一点，就不会总沮丧。孤独，是人最大的财富，当你能适应孤独时，孤独带给你的便是整个世界。

人生，只有像茶叶一样，在滚水中反复折腾，浸泡，才能把内在的潜质逼出来，为自己创造出长久稳定的幸福。每一次创伤都是一种成熟；每一种成熟，都是幸福的预兆。论起荣华富贵，原不过是过眼烟云。

人要找快乐，其实很简单，跟自己最不如意的时候比比，就快乐了。人，要找不快乐也很简单，跟自己最风光的时候比，就郁闷了。其实人生，有个积极心理学，还有个消极心理学；快不快乐都取决于你自己。想象丰富，联系到位。