没了你，地球依旧运转自如，太阳照常东升西落，别人也会继续往日的生活。日子就像天气，不会总是晴天，也不会一直阴雨。喜欢和讨厌是次要的，关键是要学着调整自己。

像鱼一样生活，只能是一种梦想。偶尔做一次鱼，虽不能那样的潇洒，却可以发现卸载后的轻松，就像一个用久了的开水壶，要刮一刮垢，露出本来水银泄地的底色。时常刮，就能让身体和心灵轻盈一些。早练早见效，晚练还有效，常年锻炼长收效。

其实对一个伤你的人，最大的反击，就是漠视，不在意，他便没有伤你的资本。笑容，能赶走忧愁，能温暖人心，是对抗沮丧最有力的武器。

健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。无论何时，都要微笑。