不害怕痛苦的人是坚强的，而不害怕死亡的人更坚强。不是在一瞬间就能脱胎换骨的，生命原是一次又一次的试探。

从现在看过去，会看见无知。从宽容看是非，会看见解脱。从接受看命运，会看见踏实。从平凡看生活，会看见快乐。从检讨看内心，会看见成长。从随缘看事物，会看见自在。从善念看他人，会看见慈悲。从乐观看未来，会看见希望。从反省看自己，会看见转机。生命各有各的遇见，各有各的烦扰琐事，因为人生无常，所以感恩遇见感恩缘分。。

再烦，也别忘了微笑。再苦，也别忘记坚持。再累，也要很爱自己。生活将我们磨圆，是为了让我们滚得更远。真正的生气，不是哭也不是闹，而是不说话。成功和不成功的人此时此刻都在努力着，所以你没有资格抱怨。

有一种快乐，来自于处理负面情绪的超能力。后来我也想通了我爱海但我也不能跳海。