没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如健身养生为生命添彩。人生匆匆，戏停也快，何不珍惜，育下代角色。

未来的路，没人替你走，你不能停滞不前，更不能回到从前，逆境随时有，困难谁都有，不要怪没人伸出救援的手，你要知道真正能帮你的，不是别人，而是你自己。积德行善，谦谨平和，这样的人才能一生安稳如意，顺遂有福。

爱美，美，是道德纯洁，精神丰富和体魄健全的美；而不是衣着华丽的美。人生如棋，要有格局，我们不应局限于眼前的一草一木，而应该放开眼界，谋划长远。

大事要清醒，在大是大非的原则面前，寸土必争，绝不让步，宁死也不能装糊涂。有多少风雨，值得自己酩酊大醉，吐出来的不是酒水，是感叹。